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Bilberry vs Or Kiwi Nutrition
f
Bilberry
Or Kiwi
Or Kiwi vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
14,23 g
31
Fibre
2,80 g
23
2,00 g
28
Sucre
0,00 g
99+
10,98 g
25
Protéine
0,70 g
99+
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
37
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
99+
0,50 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,49 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
19
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
114,00 mcg
15
Choline
0,00 mg
39
5,00 mg
30
Graisse
0,50 g
18
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,29 mg
36
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
15,00 mg
27
20,00 mg
23
Magnésium
7,00 mg
28
14,00 mg
20
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
9,00 mg
39
29,00 mg
18
Manganèse
3,30 mg
1
0,06 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
19
0,15 mg
12
Sélénium
0,00 mcg
17
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
48,00 mg
17
163,00 mg
3
Oméga 6s
60,00 mg
29
122,00 mg
16
Stérol
Phytosterol
20,00 mg
9
16,00 mg
12
Teneur en eau
0,20 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
87,10 g
1
0,76 g
14
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