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Bilberry vs Or Kiwi Nutrition
f
Bilberry
Or Kiwi
Or Kiwi vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
14,23 g
31
Fibre
2,80 g
22
2,00 g
26
Sucre
0,00 g
99+
10,98 g
18
Protéine
0,70 g
99+
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,50 mg
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,49 mg
5
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
Choline
0,00 mg
32
5,00 mg
25
Graisse
0,50 g
18
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,29 mg
36
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
15,00 mg
26
20,00 mg
22
Magnésium
7,00 mg
28
14,00 mg
20
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
9,00 mg
39
29,00 mg
18
Manganèse
3,30 mg
1
0,06 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
19
0,15 mg
12
Sélénium
0,00 mcg
17
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
163,00 mg
3
Oméga 6s
Non disponible
122,00 mg
16
Stérol
Teneur en eau
0,20 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
87,10 g
1
0,76 g
14
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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