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Confronto Frutta


Peperone Verde contro Guaiava


Guaiava contro Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
1,80 g  
30
5,40 g  
8

Zucchero
2,40 g  
99+
8,90 g  
37

Proteina
0,86 g  
32
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasso
0,17 g  
36
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,34 mg  
32
0,26 mg  
39

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
35
18,00 mg  
24

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,13 mg  
20
0,23 mg  
12

Fosforo
20,00 mg  
25
40,00 mg  
8

Manganese
0,12 mg  
31
0,15 mg  
25

Rame
0,07 mg  
34
0,23 mg  
5

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
112,00 mg  
6

Omega 6s
54,00 mg  
31
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
80,80 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
-  
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
-  
Agrodolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Top Esportatore
Canada  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Psidium guajava  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Myrtales  

Famiglia
Solanaceae  
Myrtaceae  

Genus
Capsicum  
Psidium  

Specie
C. annum  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
-  
Mirto  

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