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Confronto Frutta


Peperone Verde e Ribes nero


Ribes nero e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
15,40 g   
24

Fibra
1,80 g   
28
Non Disponibile   

Zucchero
2,40 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,86 g   
32
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,17 g   
36
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Ferro
0,34 mg   
32
1,54 mg   
9

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
55,00 mg   
4

Magnesio
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10

Zinco
0,13 mg   
20
0,27 mg   
11

Fosforo
20,00 mg   
25
59,00 mg   
5

Manganese
0,12 mg   
27
0,26 mg   
18

Rame
0,07 mg   
34
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
72,00 mg   
11

Omega 6s
54,00 mg   
30
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
81,96 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,86 g   
12

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
283,00 kcal   
20

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
108,00 kcal   
8

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
183,00 kcal   
28

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
270,00 kcal   
29

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Nero   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Grigio   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
NA   
Crostata   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Asia, Europa   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Canada   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Ribes nigrum   

Sinonimo
Non Disponibile   
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Saxifragales   

Famiglia
Solanaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Capsicum   
Ribes   

Specie
C. annum   
R. nigrum   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Sassifraga   

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