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Ribes nero contro Kumquat Nutrizione


Kumquat contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,40 g   
24
15,90 g   
21

Fibra
Non Disponibile   
6,50 g   
6

Zucchero
Non Disponibile   
9,36 g   
25

Proteina
1,40 g   
16
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9

Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10

Grasso
0,40 g   
21
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
322,00 mg   
15
486,00 mg   
6

Ferro
1,54 mg   
9
0,86 mg   
14

Sodio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Calcio
55,00 mg   
4
62,00 mg   
3

Magnesio
24,00 mg   
10
20,00 mg   
14

Zinco
0,27 mg   
11
0,17 mg   
16

Fosforo
59,00 mg   
5
19,00 mg   
26

Manganese
0,26 mg   
18
0,14 mg   
24

Rame
0,09 mg   
25
0,10 mg   
23

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
47,00 mg   
16

Omega 6s
107,00 mg   
18
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
80,80 g   
99+

Cenere
0,86 g   
12
0,50 g   
26

Calorie >>
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