Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs quất Dinh dưỡng

blackcurrant
quất
quất vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
15,90 g  
21
Chất xơ
3,40 g  
18
6,50 g  
6
Đường
7,40 g  
99+
9,36 g  
32
Chất đạm
1,40 g  
16
1,88 g  
11
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,12  
14
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
17,00 mcg  
18
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
129,00 mcg  
11
choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Mập
0,40 g  
21
0,86 g  
8
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
486,00 mg  
6
Bàn là
1,54 mg  
9
0,86 mg  
14
sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
canxi
55,00 mg  
4
62,00 mg  
3
magnesium
24,00 mg  
10
20,00 mg  
14
kẽm
0,27 mg  
11
0,17 mg  
16
Photpho
59,00 mg  
5
19,00 mg  
26
mangan
0,26 mg  
21
0,14 mg  
28
Đồng
0,09 mg  
25
0,10 mg  
23
Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
47,00 mg  
18
6s Omega
107,00 mg  
18
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
13,00 mg  
15
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
80,80 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
0,50 g  
27
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!