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Confronto Frutta


Pesco contro Fig


Fig
Fig contro Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,50 g   
31
2,90 g   
21

Zucchero
8,39 g   
32
16,30 g   
5

Proteina
0,91 g   
29
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
9,00 mcg   
32

Colina
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26

Grasso
0,25 g   
31
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
232,00 mg   
30

Ferro
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

Zinco
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Fosforo
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

Manganese
0,06 mg   
40
0,13 mg   
25

Rame
0,68 mg   
2
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
84,00 mg   
23
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
79,11 g   
99+

Cenere
0,43 g   
31
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal   
32
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal   
35
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal   
20
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal   
3
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
223,00 kcal   
40
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6-6.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Turchia   

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Francia   

Top Esportatore
Spagna   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Ficus   

Specie
P. persica   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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