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Pfirsich vs Feige


Feige vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
19,20 g  
13

Faser
1,50 g  
33
2,90 g  
22

Zucker
8,39 g  
40
16,30 g  
8

Eiweiß
0,91 g  
29
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
9,00 mcg  
36

Cholin
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Fett
0,25 g  
31
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Eisen
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesium
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zink
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Phosphor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,68 mg  
2
0,07 mg  
32

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
144,00 mg  
14

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Wassergehalt
88,87 G  
18
79,11 G  
99+

Asche
0,43 G  
32
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
74,00 kcal  
16

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
71,42 kcal  
17

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
69,00 kcal  
23

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
360,00 kcal  
5

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer, Winter  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Grün, Lila, Rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
West-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  

Boden-pH
6-6.5  
5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Trocken, Warm  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Truthahn  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Frankreich  

Top Exporteur
Spanien  
Truthahn  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Ficus carica  

Synonym
Prunus Persica  
Ficus Carica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Moraceae  

Gattung
Prunus  
Ficus  

Spezies
P. persica  
Ficus carica  

Gattungsgruppe
Rose  
Maulbeere  

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