Pesco

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Pesco e Data

Pesco

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

9,54 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,50 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

8,39 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,91 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

16,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,15 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

4,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,60 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

91,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

6,10 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,25 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

190,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,25 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

6,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

9,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,17 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

20,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,68 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

2,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

88,87 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,43 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

39,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

39,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

239,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

54,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

375,00 kcal384,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

223,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Tropicale

Stagione

Autunno, Estate

Primavera, Estate

Varietà

Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Giallo

Marrone

Forma

Tondo

Ovale

Struttura

Carnoso

Gusto

Dolce

Origine

Cina

Iraq

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio, Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

6-6.58-10

3.5 10

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Condizioni Climatiche

Freddo, Caloroso

Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.