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Confronto Frutta


Prugna contro Limone


Limone contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
2,80 g  
23

Zucchero
9,92 g  
29
2,50 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
11,00 mcg  
34

Colina
1,90 mg  
38
5,10 mg  
29

Grasso
0,28 g  
29
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
7,00 mg  
28
8,00 mg  
27

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fosforo
16,00 mg  
29
16,00 mg  
29

Manganese
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
44,00 mg  
37
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
11,00 mg  
17

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
88,98 g  
17

Cenere
0,40 g  
34
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
29,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
29,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
22,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
21,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
22,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
285,00 kcal  
26

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume, Frutta albero  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Giallo, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Aspro  

Origine
Caucaso  
Cina, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Citrus limon  

Sinonimo
Prunus domestica  
Citrus Limon  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Prunus  
Citrus  

Specie
P. domestica  
C. limon  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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