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Confronto Frutta


Prugna contro Nettarina


Nettarina contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Zucchero
9,92 g  
29
7,90 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
130,00 mcg  
10

Colina
1,90 mg  
38
6,20 mg  
22

Grasso
0,28 g  
29
0,32 g  
26

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesio
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fosforo
16,00 mg  
29
26,00 mg  
20

Manganese
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Omega 6s
44,00 mg  
37
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
87,60 g  
26

Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
44,00 kcal  
35

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
44,00 kcal  
36

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
175,00 kcal  
30

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Caucaso  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Germania  

Top Esportatore
Chile  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Prunus persica  

Sinonimo
Prunus domestica  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Prunus  

Specie
P. domestica  
P. persica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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