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Confronto Frutta


Prugna contro Papaia


Papaia contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Zucchero
9,92 g  
29
7,82 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
89,00 mcg  
17

Colina
1,90 mg  
38
6,10 mg  
23

Grasso
0,28 g  
29
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodio
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11

Calcio
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23

Magnesio
7,00 mg  
28
21,00 mg  
12

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fosforo
16,00 mg  
29
10,00 mg  
37

Manganese
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,11 mg  
19

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

Omega 6s
44,00 mg  
37
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
88,00 g  
23

Cenere
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Granuloso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Succulento, Dolce  

Origine
Caucaso  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Carica papaya  

Sinonimo
Prunus domestica  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Brassicales  

Famiglia
Rosaceae  
Caricaceae  

Genus
Prunus  
Carica  

Specie
P. domestica  
C. papaya  

Generico Gruppo
Rosé  
Papaia  

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