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Confronto Frutta

Papaia contro Clementina Nutrizione

Papaia
Clementina
Clementina contro Papaia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,82 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Zucchero
7,82 g   
39
9,18 g   
27
Proteina
0,50 g   
99+
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Licopene
1.828,00 mcg   
4
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
14,00 mg   
2
Grasso
0,26 g   
30
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
182,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,14 mg   
99+
Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20
Calcio
20,00 mg   
22
30,00 mg   
14
Magnesio
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25
Zinco
0,08 mg   
25
0,06 mg   
27
Fosforo
10,00 mg   
37
21,00 mg   
24
Manganese
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
Non Disponibile   
Omega 6s
11,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
86,58 g   
30
Cenere
0,60 g   
20
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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