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Confronto Frutta

Clementina contro Papaia Nutrizione

Clementina
Papaia
Papaia contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
10,82 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Zucchero
9,18 g   
27
7,82 g   
39
Proteina
0,85 g   
33
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
1.828,00 mcg   
4
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
89,00 mcg   
15
Colina
14,00 mg   
2
6,10 mg   
19
Grasso
0,15 g   
38
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11
Calcio
30,00 mg   
14
20,00 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12
Zinco
0,06 mg   
27
0,08 mg   
25
Fosforo
21,00 mg   
24
10,00 mg   
37
Manganese
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
47,00 mg   
16
Omega 6s
Non Disponibile   
11,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
88,00 g   
21
Cenere
0,40 g   
33
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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