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Clementine vs Papaya Nutrición

Clementine
Papaya
Papaya vs Clementine Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,02 g   
99+
10,82 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Azúcar
9,18 g   
27
7,82 g   
39
Proteína
0,85 g   
33
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
99+
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg   
16
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
1.828,00 mcg   
4
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
89,00 mcg   
15
Choline
14,00 mg   
2
6,10 mg   
19
Grasa
0,15 g   
38
0,26 g   
30
Minerales
  
  
Potasio
177,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11
Calcio
30,00 mg   
14
20,00 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12
Zinc
0,06 mg   
27
0,08 mg   
25
Fósforo
21,00 mg   
24
10,00 mg   
37
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
47,00 mg   
16
Omega 6s
No disponible   
11,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
86,58 g   
30
88,00 g   
21
Ceniza
0,40 g   
33
0,60 g   
20
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