Acasă
Fructe si compara


clementine vs Papaya Nutriție


Papaya vs clementine Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
12,02 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibră
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Zahăr
9,18 g   
27
7,82 g   
39

Proteină
0,85 g   
33
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,64 mg   
22
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
48,80 mg   
16
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

licopenul
Nu e disponibil   
1.828,00 mcg   
4

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
89,00 mcg   
15

colină
14,00 mg   
2
6,10 mg   
19

Gras
0,15 g   
38
0,26 g   
30

minerale
  
  

Potasiu
177,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Fier
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodiu
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calciu
30,00 mg   
14
20,00 mg   
22

Magneziu
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinc
0,06 mg   
27
0,08 mg   
25

Fosfor
21,00 mg   
24
10,00 mg   
37

Mangan
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19

Seleniu
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
47,00 mg   
16

6s omega
Nu e disponibil   
11,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
86,58 g   
30
88,00 g   
21

Frasin
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut