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Confronto Frutta


Prugna e Cachi Giapponese


Cachi Giapponese e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la visione dell'occhio, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diarrea, Potrebbe influenzare livello di pressione sanguigna   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
18,59 g   
15

Fibra
1,40 g   
32
3,60 g   
17

Zucchero
9,92 g   
22
12,53 g   
14

Proteina
0,70 g   
99+
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
834,00 mcg   
1

Colina
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Grasso
0,28 g   
29
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnesio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fosforo
16,00 mg   
29
17,00 mg   
28

Manganese
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
12

Rame
0,06 mg   
39
0,11 mg   
17

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
44,00 mg   
36
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
80,32 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
70,00 kcal   
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
274,00 kcal   
23

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
90,00 kcal   
11

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
345,00 kcal   
6

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
284,00 kcal   
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Autunno, Inverno   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Caucaso   
Burma, Cina, India, Giappone   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Può tollerare vasta gamma di climi   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Cachi acerbi contengono un sacco di tannino, che viene utilizzato per infuso sake e per preservare il legno in Giappone.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Brasile, Israele, Italia, Giappone, Pakistan   

Top Importatore
Regno Unito   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Giappone   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Diospyros kaki   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ebenaceae   

Genus
Prunus   
Diospyros   

Specie
P. domestica   
D. kaki   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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