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Confronto Frutta


Prugna e Guaiava


Guaiava e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
1,40 g  
34
5,40 g  
8

Zucchero
9,92 g  
29
8,90 g  
37

Proteina
0,70 g  
99+
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Colina
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Grasso
0,28 g  
29
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,17 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnesio
7,00 mg  
28
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosforo
16,00 mg  
29
40,00 mg  
8

Manganese
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
25

Rame
0,06 mg  
39
0,23 mg  
5

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
44,00 mg  
37
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
80,80 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Caucaso  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Regno Unito  
Canada  

Top Esportatore
Chile  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Psidium guajava  

Sinonimo
Prunus domestica  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Prunus  
Psidium  

Specie
P. domestica  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Rosé  
Mirto  

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