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Confronto Frutta


Prugna e Kumquat


Kumquat e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
15,90 g   
21

Fibra
1,40 g   
32
6,50 g   
6

Zucchero
9,92 g   
22
9,36 g   
25

Proteina
0,70 g   
99+
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
129,00 mcg   
9

Colina
1,90 mg   
31
8,40 mg   
10

Grasso
0,28 g   
29
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Ferro
0,17 mg   
99+
0,86 mg   
14

Sodio
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Calcio
6,00 mg   
39
62,00 mg   
3

Magnesio
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fosforo
16,00 mg   
29
19,00 mg   
26

Manganese
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
24

Rame
0,06 mg   
39
0,10 mg   
23

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
44,00 mg   
36
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
80,80 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
71,00 kcal   
12

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
130,00 kcal   
7

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
392,00 kcal   
4

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Estate   
Autunno, Inverno   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Dolce, Crostata   

Origine
Caucaso   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Regno Unito   

Top Esportatore
Chile   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Citrus japonica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fortunella margarita   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Prunus   
Citrus   

Specie
P. domestica   
C. japonica   

Generico Gruppo
Rosé   
Agrumi Frutta   

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