Prugna

Mela

Prugna e Mela

Prugna

Mela

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,42 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,92 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,70 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,060,02

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

1,90 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,28 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

157,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

16,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,02 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,20 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile48,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

71,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

294,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Verde, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Granuloso

Croccante

4.9 Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Dolce, Agrodolce

4.10 Origine

Caucaso

Central Asia, Medio Oriente Asia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

Terra grassa

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.