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Ribes Rosso contro Longan Nutrizione

Ribes Rosso
Longan
Longan contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
15,00 g  
27
Fibra
4,30 g  
13
1,10 g  
37
Zucchero
7,37 g  
99+
16,50 g  
7
Proteina
1,40 g  
16
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
-  
Colina
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
266,00 mg  
24
Ferro
1,00 mg  
13
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
33,00 mg  
13
1,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinco
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28
Fosforo
44,00 mg  
7
12,00 mg  
34
Manganese
0,19 mg  
23
0,05 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Omega 6s
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
78,00 g  
99+
Cenere
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorie >>
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