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Longan contro Ribes Rosso Nutrizione

Longan
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
13,80 g  
34
Fibra
1,10 g  
37
4,30 g  
13
Zucchero
16,50 g  
7
7,37 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
11,00 mcg  
8
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
47,00 mcg  
25
Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
275,00 mg  
22
Ferro
0,13 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
1,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinco
0,05 mg  
28
0,23 mg  
12
Fosforo
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
Manganese
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
23
Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
20
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
Omega 6s
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
83,95 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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