Acasă
 Fructe si compara

longan vs Coacăz roșu Nutriție

longan
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
13,80 g  
34
Fibră
1,10 g  
37
4,30 g  
13
Zahăr
16,50 g  
7
7,37 g  
99+
Proteină
1,30 g  
17
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
11,00 mcg  
8
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
47,00 mcg  
25
colină
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Gras
0,40 g  
21
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
275,00 mg  
22
Fier
0,13 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
1,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magneziu
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,05 mg  
28
0,23 mg  
12
Fosfor
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
Mangan
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
23
Cupru
0,10 mg  
22
0,11 mg  
20
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
6s omega
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Continut de apa
78,00 g  
99+
83,95 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!