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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
14,66 g  
28

Fibra
4,30 g  
13
3,00 g  
21

Zucchero
7,37 g  
99+
8,99 g  
36

Proteina
1,40 g  
16
1,14 g  
20

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
40,30 mcg  
1

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
122,00 mcg  
13

Colina
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Grasso
0,20 g  
33
0,52 g  
17

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
312,00 mg  
18

Ferro
1,00 mg  
13
0,31 mg  
34

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
33,00 mg  
13
34,00 mg  
12

Magnesio
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Zinco
0,23 mg  
12
0,14 mg  
19

Fosforo
44,00 mg  
7
34,00 mg  
15

Manganese
0,19 mg  
23
0,10 mg  
36

Rame
0,11 mg  
20
0,13 mg  
14

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
42,00 mg  
21

Omega 6s
53,00 mg  
32
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
83,07 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,61 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
61,00 kcal  
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
61,00 kcal  
24

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
61,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
352,00 kcal  
11

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
105,00 kcal  
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
345,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate, Inverno  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosso  
Verde  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Aspro, Crostata  
Agrodolce, Tangy  

Origine
Europa  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Italia  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Actinidia deliciosa  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Actinidia deliciosa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Saxifragales  
Ericales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Actinidiaceae  

Genus
Ribes  
Actinidia  

Specie
R. rubrum  
A. deliciosa  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Kiwi  

Benefici >>
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