Casa
Confronto Frutta


Sapota e Mango


Mango e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,50 g  
33
1,60 g  
32

Zucchero
0,00 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Colina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
168,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,16 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
11,00 mg  
33

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
51,00 mg  
15

Omega 6s
13,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
83,46 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
-  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Zucca invernale  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Cucurbita  
Mangifera  

Specie
Pepo  
M. indica  

Generico Gruppo
-  
Anacardio  

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie