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Uva contro Susino Selvatico Nutrizione
f
Uva
Susino Selvatico
Susino Selvatico contro Uva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,10 g
17
11,42 g
99+
Fibra
0,90 g
37
1,40 g
32
Zucchero
15,48 g
7
9,92 g
22
Proteina
0,72 g
40
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg
30
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg
20
73,00 mcg
19
Colina
5,60 mg
22
1,90 mg
31
Grasso
0,16 g
37
0,28 g
29
Minerali
Potassio
191,00 mg
39
157,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,17 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnesio
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosforo
20,00 mg
25
16,00 mg
29
Manganese
0,07 mg
37
0,05 mg
99+
Rame
0,13 mg
15
0,06 mg
39
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
11,00 mg
29
0,00 mg
38
Omega 6s
37,00 mg
39
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
80,50 g
99+
87,02 g
26
Cenere
0,50 g
26
0,40 g
33
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Susino Selvatico e Carambole
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Susino Selvatico e Fragola
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