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Frutta di estate
Verde Kiwi contro Salmonberry Nutrizione
f
Verde Kiwi
Salmonberry
Salmonberry contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
10,10 g
99+
Fibra
3,00 g
20
1,90 g
27
Zucchero
8,99 g
29
3,70 g
99+
Proteina
1,14 g
20
0,90 g
30
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
14,80 mcg
6
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
Non Disponibile
Colina
7,80 mg
11
Non Disponibile
Grasso
0,52 g
17
0,33 g
25
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
110,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,40 mg
29
Sodio
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Calcio
34,00 mg
12
13,00 mg
28
Magnesio
17,00 mg
17
15,00 mg
19
Zinco
0,14 mg
19
0,28 mg
10
Fosforo
34,00 mg
15
27,00 mg
19
Manganese
0,10 mg
32
1,10 mg
3
Rame
0,13 mg
14
0,03 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
0,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
88,21 g
18
Cenere
0,61 g
19
0,56 g
21
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Nespole
Verde Kiwi e Visciola
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
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Nespole
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Benefici
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Salmonberry e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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Salmonberry e Bacca di sambuco
Benefici
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