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Zucca
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Zucca
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
6,50 g
Rank: 68 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
0,50 g
Rank: 42 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zucchero
2,76 g
Rank: 65 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteina
1,00 g
Rank: 25 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,15
Rank: 11 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
Rank: 21 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
Rank: 8 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
Rank: 25 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
Rank: 15 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
Rank: 28 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
Rank: 19 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
Rank: 51 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
Rank: 23 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
Rank: 33 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Colina
0,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
340,00 mg
Rank: 14 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,80 mg
Rank: 16 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcio
21,00 mg
Rank: 22 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesio
12,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,32 mg
Rank: 8 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosforo
44,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganese
0,13 mg
Rank: 30 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Rame
0,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenio
0,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
Rank: 10 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
49,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
94,20 g
Rank: 3 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cenere
1,40 g
Rank: 5 (Overall)
0
87.1
👆🏻
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