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anjir vs Cloudberry Nutrition

anjir
Cloudberry
Cloudberry vs anjir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
19.20 g  
13
8.60 g  
99+
serat
2.90 g  
22
5.30 g  
9
Sugar
16.30 g  
8
7.00 g  
99+
protein
0.80 g  
37
2.40 g  
7
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.28  
2
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
15
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
20
0.07 mg  
12
Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg  
36
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
12
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.00 mg  
99+
158.00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0.11 mg  
99+
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4.70 MCG  
16
5.40 MCG  
14
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
9.00 MCG  
36
0.00 MCG  
40
kolin
4.70 mg  
31
0.00 mg  
39
lemak
0.30 g  
28
0.80 g  
9
Minerals
  
  
kalium
232.00 mg  
30
194.00 mg  
39
Iron
0.37 mg  
30
0.70 mg  
17
sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20
calcium
35.00 mg  
11
18.00 mg  
24
Magnesium
17.00 mg  
17
6.00 mg  
29
seng
0.15 mg  
18
0.10 mg  
23
fosfor
14.00 mg  
32
35.00 mg  
14
Manganese
0.13 mg  
29
0.65 mg  
6
tembaga
0.07 mg  
32
0.08 mg  
29
selenium
0.20 MCG  
15
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
144.00 mg  
14
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
31.00 mg  
4
9.00 mg  
19
Kadar banyu
79.11 g  
99+
87.00 g  
29
Ash
0.66 g  
18
1.20 g  
6
Kalori >>
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