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Cloudberry vs carambola Nutrition

Cloudberry
carambola
carambola vs Cloudberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.60 g  
99+
6.73 g  
99+
serat
5.30 g  
9
2.80 g  
23
Sugar
7.00 g  
99+
3.98 g  
99+
protein
2.40 g  
7
1.04 g  
23
Protein kanggo milai rasio
0.28  
2
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.02 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.37 mg  
39
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.39 mg  
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
12.00 MCG  
23
Vitamin C (Ascorbic asam)
158.00 mg  
3
34.40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
5.40 MCG  
14
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
66.00 MCG  
24
kolin
0.00 mg  
39
7.60 mg  
16
lemak
0.80 g  
9
0.33 g  
25
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
133.00 mg  
99+
Iron
0.70 mg  
17
0.08 mg  
99+
sodium
1.00 mg  
20
2.00 mg  
18
calcium
18.00 mg  
24
3.00 mg  
99+
Magnesium
6.00 mg  
29
10.00 mg  
25
seng
0.10 mg  
23
0.12 mg  
21
fosfor
35.00 mg  
14
12.00 mg  
34
Manganese
0.65 mg  
6
0.04 mg  
99+
tembaga
0.08 mg  
29
0.14 mg  
13
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
27.00 mg  
24
6s Omega
0.00 mg  
99+
157.00 mg  
13
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
10.00 mg  
18
Kadar banyu
87.00 g  
29
91.38 g  
8
Ash
1.20 g  
6
0.52 g  
25
Kalori >>
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