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Chicouté vs Carambole Nutrition

Chicouté
Carambole
Carambole vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
5,30 g  
9
2,80 g  
23
Sucre
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
2,40 g  
7
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,80 g  
9
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
18,00 mg  
24
3,00 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Phosphore
35,00 mg  
14
12,00 mg  
34
Manganèse
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,14 mg  
13
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Teneur en eau
87,00 g  
29
91,38 g  
8
Cendre
1,20 g  
6
0,52 g  
25
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