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Carambole vs Chicouté Nutrition

Carambole
Chicouté
Chicouté vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
8,60 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
5,30 g  
9
Sucre
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+
Protéine
1,04 g  
23
2,40 g  
7
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,28  
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Graisse
0,33 g  
25
0,80 g  
9
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
3,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
12,00 mg  
34
35,00 mg  
14
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6
Cuivre
0,14 mg  
13
0,08 mg  
29
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teneur en eau
91,38 g  
8
87,00 g  
29
Cendre
0,52 g  
25
1,20 g  
6
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