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Carambola vs Cloudberry Nutrição

Carambola
Cloudberry
Cloudberry vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
6,73 g  
99+
8,60 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
5,30 g  
9
Açucar
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
2,40 g  
7
Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,28  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gordo
0,33 g  
25
0,80 g  
9
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,08 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Cálcio
3,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnésio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
12,00 mg  
34
35,00 mg  
14
Manganês
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6
Cobre
0,14 mg  
13
0,08 mg  
29
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s Omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teor de água
91,38 g  
8
87,00 g  
29
Cinza
0,52 g  
25
1,20 g  
6
Calorias >>
<< Benefícios

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