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Carambole contro Lampone artico Nutrizione

Carambole
Lampone artico
Lampone artico contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
8,60 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
5,30 g  
9
Zucchero
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
1,04 g  
23
2,40 g  
7
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,33 g  
25
0,80 g  
9
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,08 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
3,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosforo
12,00 mg  
34
35,00 mg  
14
Manganese
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6
Rame
0,14 mg  
13
0,08 mg  
29
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
87,00 g  
29
Cenere
0,52 g  
25
1,20 g  
6
Calorie >>
<< Benefici

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