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Lampone artico contro Carambole Nutrizione

Lampone artico
Carambole
Carambole contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
2,80 g  
23
Zucchero
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteina
2,40 g  
7
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,80 g  
9
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
133,00 mg  
99+
Ferro
0,70 mg  
17
0,08 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
18,00 mg  
24
3,00 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
35,00 mg  
14
12,00 mg  
34
Manganese
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
29
0,14 mg  
13
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
91,38 g  
8
Cenere
1,20 g  
6
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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