Home
 mbandhingaké Frutas

gooseberry vs Pumpkin Nutrition

gooseberry
Pumpkin
Pumpkin vs gooseberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.18 g  
99+
6.50 g  
99+
serat
4.30 g  
13
0.50 g  
99+
Sugar
4.40 g  
99+
2.76 g  
99+
protein
0.88 g  
31
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
15.00 MCG  
26
426.00 MCG  
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.11 mg  
8
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.60 mg  
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.29 mg  
17
0.30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.06 mg  
28
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
16.00 MCG  
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
27.70 mg  
33
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg  
25
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
1.10 MCG  
33
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
70.00 MCG  
23
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.58 g  
15
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
198.00 mg  
37
340.00 mg  
14
Iron
0.31 mg  
34
0.80 mg  
16
sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20
calcium
25.00 mg  
18
21.00 mg  
22
Magnesium
10.00 mg  
25
12.00 mg  
23
seng
0.12 mg  
21
0.32 mg  
8
fosfor
27.00 mg  
19
44.00 mg  
7
Manganese
0.14 mg  
27
0.13 mg  
30
tembaga
0.07 mg  
32
0.00 mg  
99+
selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
46.00 mg  
19
82.22 mg  
10
6s Omega
271.00 mg  
6
49.00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
0.00 mg  
26
Kadar banyu
87.87 g  
24
94.20 g  
3
Ash
0.49 g  
28
1.40 g  
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!