Home
mbandhingaké Frutas


Jambu vs timun Nutrition


timun vs Jambu Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.30 g   
30
3.63 g   
99+

serat
5.40 g   
8
0.50 g   
40

Sugar
8.90 g   
30
1.67 g   
99+

protein
2.50 g   
5
0.65 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.18   
9
0.19   
8

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
31.00 MCG   
16
5.00 MCG   
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.03 mg   
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
27

Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg   
7
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg   
6
0.26 mg   
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
14
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG   
3
7.00 MCG   
28

Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg   
1
2.80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.03 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
16.40 MCG   
5

Lycopene
5,204.00 MCG   
1
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
23.00 MCG   
28

kolin
7.60 mg   
13
6.00 mg   
20

lemak
0.95 g   
7
0.11 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
417.00 mg   
10
147.00 mg   
99+

Iron
0.26 mg   
39
0.28 mg   
37

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
18.00 mg   
23
16.00 mg   
25

Magnesium
22.00 mg   
11
13.00 mg   
22

seng
0.23 mg   
12
0.20 mg   
14

fosfor
40.00 mg   
8
24.00 mg   
21

Manganese
0.15 mg   
21
0.08 mg   
35

tembaga
0.23 mg   
5
0.04 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
0.30 MCG   
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
112.00 mg   
6
5.00 mg   
33

6s Omega
288.00 mg   
5
28.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.30 mg   
11

Kadar banyu
80.80 g   
99+
95.23 g   
1

Ash
1.40 g   
5
0.38 g   
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low