Home
 mbandhingaké Frutas

Kelapa vs nanas Nutrition

Kelapa
nanas
nanas vs Kelapa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
24.23 g   
8
13.12 g   
37
serat
9.00 g   
2
1.40 g   
32
Sugar
6.23 g   
99+
9.85 g   
23
protein
3.33 g   
2
0.54 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.22   
6
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
14
0.08 mg   
10
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.03 mg   
28
Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg   
29
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg   
2
0.21 mg   
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.11 mg   
13
Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG   
14
18.00 MCG   
17
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg   
99+
47.80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg   
27
0.02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG   
34
0.70 MCG   
30
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36
kolin
12.10 mg   
4
5.50 mg   
23
lemak
33.49 g   
1
0.12 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
356.00 mg   
12
109.00 mg   
99+
Iron
2.43 mg   
4
0.29 mg   
36
sodium
20.00 mg   
5
1.00 mg   
20
calcium
14.00 mg   
27
13.00 mg   
28
Magnesium
32.00 mg   
4
12.00 mg   
23
seng
1.10 mg   
2
0.12 mg   
21
fosfor
113.00 mg   
1
8.00 mg   
40
Manganese
1.50 mg   
2
0.93 mg   
4
tembaga
0.44 mg   
3
0.11 mg   
19
selenium
10.10 MCG   
2
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
17.00 mg   
27
6s Omega
366.00 mg   
4
23.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
37.60 mg   
2
6.00 mg   
13
Kadar banyu
47.00 g   
99+
86.00 g   
33
Ash
0.97 g   
8
0.22 g   
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!