Home
 mbandhingaké Frutas

nanas vs Kelapa Nutrition

nanas
Kelapa
Kelapa vs nanas Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
13.12 g   
37
24.23 g   
8
serat
1.40 g   
32
9.00 g   
2
Sugar
9.85 g   
23
6.23 g   
99+
protein
0.54 g   
99+
3.33 g   
2
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.22   
6
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg   
10
0.07 mg   
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
28
0.02 mg   
38
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.54 mg   
29
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
29
1.01 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
13
0.05 mg   
36
Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG   
17
20.80 MCG   
14
Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg   
17
3.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg   
99+
0.24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG   
30
0.20 MCG   
34
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36
kolin
5.50 mg   
23
12.10 mg   
4
lemak
0.12 g   
99+
33.49 g   
1
Minerals
  
  
kalium
109.00 mg   
99+
356.00 mg   
12
Iron
0.29 mg   
36
2.43 mg   
4
sodium
1.00 mg   
20
20.00 mg   
5
calcium
13.00 mg   
28
14.00 mg   
27
Magnesium
12.00 mg   
23
32.00 mg   
4
seng
0.12 mg   
21
1.10 mg   
2
fosfor
8.00 mg   
40
113.00 mg   
1
Manganese
0.93 mg   
4
1.50 mg   
2
tembaga
0.11 mg   
19
0.44 mg   
3
selenium
0.10 MCG   
16
10.10 MCG   
2
Asam lemak
  
  
3s Omega
17.00 mg   
27
0.00 mg   
38
6s Omega
23.00 mg   
99+
366.00 mg   
4
Sterol
  
  
Phytosterol
6.00 mg   
13
37.60 mg   
2
Kadar banyu
86.00 g   
33
47.00 g   
99+
Ash
0.22 g   
99+
0.97 g   
8
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!