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Mangosteen Purple vs Gojiberry Nutrition

Mangosteen Purple
Gojiberry
Gojiberry vs Mangosteen Purple Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.60 g  
23
69.21 g  
3
serat
2.30 g  
26
8.00 g  
3
Sugar
15.60 g  
10
13.00 g  
16
protein
0.50 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
10.00 MCG  
29
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
18
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
18
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.03 MCG  
35
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
7.20 mg  
99+
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.21 mg  
33
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.40 g  
21
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
48.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.17 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
7.00 mg  
12
24.00 mg  
4
calcium
5.49 mg  
99+
100.00 mg  
1
Magnesium
13.90 mg  
21
0.00 mg  
31
seng
0.12 mg  
21
2.70 mg  
1
fosfor
9.21 mg  
38
0.00 mg  
99+
Manganese
0.10 mg  
35
0.00 mg  
99+
tembaga
0.07 mg  
33
2.00 mg  
1
selenium
0.30 MCG  
14
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
-  
0.00 mg  
99+
6s Omega
10.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0.00 mg  
26
Kadar banyu
81.00 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
0.70 g  
16
0.00 g  
99+
Kalori >>
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