Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs cantaloupe Nutrition


cantaloupe vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.54 g   
99+
8.16 g   
99+

serat
1.50 g   
31
0.90 g   
37

Sugar
8.39 g   
32
7.86 g   
38

protein
0.91 g   
29
0.84 g   
34

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG   
23
169.00 MCG   
4

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.04 mg   
23

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.02 mg   
39

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg   
12
0.73 mg   
16

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg   
40
0.11 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
23

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
21.00 MCG   
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg   
99+
36.70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
2.50 MCG   
25

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG   
14
26.00 MCG   
27

kolin
6.10 mg   
19
7.60 mg   
13

lemak
0.25 g   
31
0.19 g   
34

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg   
40
267.00 mg   
23

Iron
0.25 mg   
40
0.21 mg   
99+

sodium
0.00 mg   
21
16.00 mg   
7

calcium
6.00 mg   
39
9.00 mg   
35

Magnesium
9.00 mg   
26
12.00 mg   
23

seng
0.17 mg   
16
0.18 mg   
15

fosfor
20.00 mg   
25
15.00 mg   
31

Manganese
0.06 mg   
40
0.41 mg   
8

tembaga
0.68 mg   
2
0.04 mg   
99+

selenium
0.10 MCG   
16
0.41 MCG   
12

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg   
36
46.00 mg   
17

6s Omega
84.00 mg   
23
35.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
10.00 mg   
8

Kadar banyu
88.87 g   
16
90.15 g   
11

Ash
0.43 g   
31
0.65 g   
18

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low