Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia vs Kantalupa Żywienie


Kantalupa vs Brzoskwinia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,54 g   
99+
8,16 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
0,90 g   
37

Cukier
8,39 g   
32
7,86 g   
38

Białko
0,91 g   
29
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg   
12
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
40
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
26,00 mcg   
27

Cholina
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Sadło
0,25 g   
31
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg   
40
267,00 mg   
23

Żelazo
0,25 mg   
40
0,21 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
16,00 mg   
7

Wapń
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35

Magnez
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Cynk
0,17 mg   
16
0,18 mg   
15

Fosfor
20,00 mg   
25
15,00 mg   
31

Mangan
0,06 mg   
40
0,41 mg   
8

Miedź
0,68 mg   
2
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
46,00 mg   
17

Omega 6s
84,00 mg   
23
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
88,87 g   
16
90,15 g   
11

Popiół
0,43 g   
31
0,65 g   
18

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce