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Peach vs Salmonberry Nutrition

Peach
Salmonberry
Salmonberry vs Peach Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.54 g  
99+
10.10 g  
99+
serat
1.50 g  
33
1.90 g  
29
Sugar
8.39 g  
40
3.70 g  
99+
protein
0.91 g  
29
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
16.00 MCG  
25
50.00 MCG  
14
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.06 mg  
15
Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.47 mg  
32
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg  
99+
0.17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.08 mg  
21
Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
17.00 MCG  
18
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg  
99+
9.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
1.61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
14.80 MCG  
6
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
91.00 MCG  
16
-  
kolin
6.10 mg  
23
-  
lemak
0.25 g  
31
0.33 g  
25
Minerals
  
  
kalium
190.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
0.25 mg  
40
0.40 mg  
29
sodium
0.00 mg  
21
14.00 mg  
8
calcium
6.00 mg  
40
13.00 mg  
29
Magnesium
9.00 mg  
26
15.00 mg  
19
seng
0.17 mg  
16
0.28 mg  
10
fosfor
20.00 mg  
25
27.00 mg  
19
Manganese
0.06 mg  
99+
1.10 mg  
3
tembaga
0.68 mg  
2
0.03 mg  
99+
selenium
0.10 MCG  
16
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg  
40
0.00 mg  
99+
6s Omega
84.00 mg  
23
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
-  
Kadar banyu
88.87 g  
18
88.21 g  
20
Ash
0.43 g  
32
0.56 g  
22
Kalori >>
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