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Pêssego vs Salmonberry Nutrição
f
Pêssego
Salmonberry
Salmonberry vs Pêssego Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,90 g
27
Açucar
8,39 g
32
3,70 g
99+
Proteína
0,91 g
29
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
Não disponível
Choline
6,10 mg
19
Não disponível
Gordo
0,25 g
31
0,33 g
25
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
110,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,40 mg
29
Sódio
0,00 mg
21
14,00 mg
8
Cálcio
6,00 mg
39
13,00 mg
28
Magnésio
9,00 mg
26
15,00 mg
19
Zinco
0,17 mg
16
0,28 mg
10
Fósforo
20,00 mg
25
27,00 mg
19
Manganês
0,06 mg
40
1,10 mg
3
Cobre
0,68 mg
2
0,03 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
6s Omega
84,00 mg
23
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
88,87 g
16
88,21 g
18
Cinza
0,43 g
31
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
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Pêssego e Figo
Pêssego e Lima
Pêssego e Uva
Frutas baixa caloria
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
Frutas baixa caloria
Lima
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Morango
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Salmonberry e Damasco
Benefícios
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Salmonberry e Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Salmonberry e Lichia
Benefícios
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