Home
mbandhingaké Frutas


Persimmon Japanese vs Sapota Nutrition


Sapota vs Persimmon Japanese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
18.59 g   
15
10.40 g   
99+

serat
3.60 g   
17
1.50 g   
31

Sugar
12.53 g   
14
0.00 g   
99+

protein
0.58 g   
99+
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.03   
25
0.08   
19

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
81.00 MCG   
7
245.10 MCG   
2

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
31
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.50 mg   
30

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
11.00 MCG   
24

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.50 mg   
99+
6.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
ora Sumadhiya   

Lycopene
159.00 MCG   
6
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
834.00 MCG   
1
ora Sumadhiya   

kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   

lemak
0.19 g   
34
0.10 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
161.00 mg   
99+
263.00 mg   
25

Iron
0.15 mg   
99+
0.60 mg   
21

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
8.00 mg   
37
26.00 mg   
17

Magnesium
9.00 mg   
26
26.00 mg   
8

seng
0.11 mg   
22
0.10 mg   
23

fosfor
17.00 mg   
28
27.00 mg   
19

Manganese
0.36 mg   
12
0.10 mg   
31

tembaga
0.11 mg   
17
0.10 mg   
22

selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
4.00 mg   
34
22.00 mg   
24

6s Omega
39.00 mg   
38
13.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
4.00 mg   
14
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
80.32 g   
99+
89.70 g   
13

Ash
0.33 g   
36
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low