Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs Green Kiwi Nutrition


Green Kiwi vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
14.66 g  
28

serat
6.50 g  
6
3.00 g  
20

Sugar
4.42 g  
99+
8.99 g  
29

protein
1.20 g  
19
1.14 g  
20

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.07  
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
4.00 MCG  
31

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.03 mg  
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.03 mg  
34

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
0.34 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
11
0.18 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.06 mg  
27

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
25.00 MCG  
9

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
92.70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
12
1.46 mg  
6

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
40.30 MCG  
1

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
7
122.00 MCG  
11

kolin
12.30 mg  
3
7.80 mg  
11

lemak
0.65 g  
12
0.52 g  
17

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
312.00 mg  
18

Iron
0.69 mg  
18
0.31 mg  
34

sodium
1.00 mg  
20
3.00 mg  
17

calcium
25.00 mg  
18
34.00 mg  
12

Magnesium
22.00 mg  
11
17.00 mg  
17

seng
0.42 mg  
6
0.14 mg  
19

fosfor
29.00 mg  
18
34.00 mg  
15

Manganese
0.67 mg  
5
0.10 mg  
32

tembaga
0.09 mg  
24
0.13 mg  
14

selenium
0.20 MCG  
15
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
42.00 mg  
19

6s Omega
249.00 mg  
7
246.00 mg  
8

Sterol
  
  

Kadar banyu
85.75 g  
35
83.07 g  
99+

Ash
0.46 g  
29
0.61 g  
19

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low