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Salmonberry vs Sapota Nutrition

Salmonberry
Sapota
Sapota vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.10 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
1.90 g  
29
1.50 g  
33
Sugar
3.70 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
0.90 g  
30
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
50.00 MCG  
14
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.47 mg  
32
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.17 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.20 mg  
99+
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.61 mg  
5
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
14.80 MCG  
6
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
-  
6.10 mg  
23
lemak
0.33 g  
25
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
110.00 mg  
99+
263.00 mg  
25
Iron
0.40 mg  
29
0.60 mg  
21
sodium
14.00 mg  
8
3.00 mg  
17
calcium
13.00 mg  
29
26.00 mg  
17
Magnesium
15.00 mg  
19
26.00 mg  
8
seng
0.28 mg  
10
0.10 mg  
23
fosfor
27.00 mg  
19
27.00 mg  
19
Manganese
1.10 mg  
3
0.10 mg  
35
tembaga
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
22
selenium
0.20 MCG  
15
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
0.00 mg  
99+
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Kadar banyu
88.21 g  
20
89.70 g  
15
Ash
0.56 g  
22
0.80 g  
13
Kalori >>
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