Home
mbandhingaké Frutas


tomat vs physalis Nutrition


physalis vs tomat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.90 g   
99+
13.30 g   
36

serat
1.20 g   
34
0.50 g   
40

Sugar
2.60 g   
99+
3.90 g   
99+

protein
0.90 g   
30
2.30 g   
8

Protein kanggo milai rasio
0.23   
5
0.17   
10

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
42.00 MCG   
14
150.00 MCG   
5

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.11 mg   
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.59 mg   
27
2.80 mg   
1

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.09 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin B9 (folic asam)
15.00 MCG   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
14.00 mg   
99+
28.00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0.54 mg   
18
0.50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
7.90 MCG   
9
ora Sumadhiya   

Lycopene
2,573.00 MCG   
3
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
123.00 MCG   
10
ora Sumadhiya   

kolin
6.70 mg   
16
2.00 mg   
30

lemak
0.20 g   
33
0.00 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
237.00 mg   
28
170.00 mg   
99+

Iron
0.27 mg   
38
1.30 mg   
11

sodium
5.00 mg   
15
ora Sumadhiya   

calcium
10.00 mg   
34
12.00 mg   
29

Magnesium
11.00 mg   
24
8.00 mg   
27

seng
0.17 mg   
16
0.10 mg   
23

fosfor
24.00 mg   
21
39.00 mg   
9

Manganese
0.11 mg   
29
0.40 mg   
9

tembaga
0.06 mg   
38
0.10 mg   
22

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
3.00 mg   
35
ora Sumadhiya   

6s Omega
80.00 mg   
24
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
94.52 g   
2
ora Sumadhiya   

Ash
0.50 g   
26
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low