Acasă
Fructe si compara


Roșie vs physalis Nutriție


physalis vs Roșie Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,90 g   
99+
13,30 g   
36

Fibră
1,20 g   
34
0,50 g   
40

Zahăr
2,60 g   
99+
3,90 g   
99+

Proteină
0,90 g   
30
2,30 g   
8

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23   
5
0,17   
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg   
27
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Nu e disponibil   

licopenul
2.573,00 mcg   
3
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
123,00 mcg   
10
Nu e disponibil   

colină
6,70 mg   
16
2,00 mg   
30

Gras
0,20 g   
33
0,00 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
237,00 mg   
28
170,00 mg   
99+

Fier
0,27 mg   
38
1,30 mg   
11

Sodiu
5,00 mg   
15
Nu e disponibil   

Calciu
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magneziu
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Mangan
0,11 mg   
29
0,40 mg   
9

Cupru
0,06 mg   
38
0,10 mg   
22

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
Nu e disponibil   

6s omega
80,00 mg   
24
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
94,52 g   
2
Nu e disponibil   

Frasin
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut