एकोर्न स्क्वॉश आणि द्राक्ष
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंद होऊ शकते
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
99+
18.10 ग्रॅम
17
तंतू
1.50 ग्रॅम
31
0.90 ग्रॅम
37
साखर
0.00 ग्रॅम
99+
15.48 ग्रॅम
7
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
0.72 ग्रॅम
40
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
19
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.07 मिलिग्रॅम
12
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
12
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
0.19 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
12
0.05 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.09 मिलिग्रॅम
17
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
99+
3.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.19 मिलिग्रॅम
30
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
14.60 मैक्रोग्रॅम
7
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
72.00 मैक्रोग्रॅम
20
चोलीन
उपलब्ध नाही
5.60 मिलिग्रॅम
22
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.16 ग्रॅम
37
खनिजे
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
25
191.00 मिलिग्रॅम
39
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
21
0.36 मिलिग्रॅम
31
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
17
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
8
7.00 मिलिग्रॅम
28
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
19
20.00 मिलिग्रॅम
25
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
31
0.07 मिलिग्रॅम
37
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.13 मिलिग्रॅम
15
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
24
11.00 मिलिग्रॅम
29
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
99+
37.00 मिलिग्रॅम
39
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
4.00 मिलिग्रॅम
14
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
13
80.50 ग्रॅम
99+
राख
0.80 ग्रॅम
13
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
31
69.00 किलोकॅलरी
14
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
23
104.00 किलोकॅलरी
4
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
40
250.00 किलोकॅलरी
29
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
22
76.00 किलोकॅलरी
12
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
31
61.00 किलोकॅलरी
21
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
26
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
99+
283.00 किलोकॅलरी
26
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
कबेर्नेत सॉविग्नान, मेरलॉट, पिनॉट नोईर, सिरा/शिराज आणि ज़िनफेंडेल
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
हिरवा, लाल
आतील रंग
पिवळा
फिकट हिरवा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
तंतुमय
रसाळ
चव
काहीसा गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
पश्चिम आशिया, मध्य युरोप
वाढ
वेली
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
5.8-6.8
5.5-6.5
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- एकटे सोडले तर, एक ग्रेपवाइन 50 फूट आणि त्यापेक्षा जास्त पसरू शकते.
- जगभरात याच्या 8000 जाती आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
स्पेन
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, अर्मेनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रान्स, इराण, इटली, पोर्तुगाल, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चिली
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो
विटिस विनीफेरा
प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
विटेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
विटासी
पोटजात
कुकूरबिटा
विटिस
प्रजाती
पेपो
विटिस विनीफेरा
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
द्राक्ष
|
||
|
||
|
