अमेरिकन पेरसिम्मोन आणि जांभूळ
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
33.50 ग्रॅम
5
14.00 ग्रॅम
32
तंतू
उपलब्ध नाही
0.60 ग्रॅम
39
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
1.00 ग्रॅम
26
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02
26
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही
0.02 मिलिग्रॅम
39
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही
0.25 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.04 मिलिग्रॅम
99+
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
66.00 मिलिग्रॅम
10
11.85 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.23 ग्रॅम
32
खनिजे
पोटॅशियम
310.00 मिलिग्रॅम
19
55.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
2.50 मिलिग्रॅम
3
1.41 मिलिग्रॅम
10
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
26.20 मिलिग्रॅम
3
कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम
16
11.65 मिलिग्रॅम
31
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
35.00 मिलिग्रॅम
3
फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम
20
15.60 मिलिग्रॅम
30
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
64.40 ग्रॅम
99+
84.75 ग्रॅम
38
राख
0.90 ग्रॅम
11
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
127.00 किलोकॅलरी
4
60.00 किलोकॅलरी
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
276.00 किलोकॅलरी
22
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी
40
80.00 किलोकॅलरी
13
जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी
6
120.00 किलोकॅलरी
36
पाई मध्ये उष्मांक
257.00 किलोकॅलरी
33
300.00 किलोकॅलरी
18
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
पावसाळी, उन्हाळा
जाती
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
राम ज़र्नुन आणि पारस
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
आतील रंग
पिवळा
जांभळा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
गोड
तुरट, गोड
उत्पत्तिस्थान
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6.5-7.5
6.5-7.5
हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
दमट, पाऊस
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
भारत
अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
भारत
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
सिजयगिम कमानी
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
युजेनिया कमानी
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
एरीकेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
इबेनासी
मुर्तसी
पोटजात
डियोस्पिरस
सिझिगियम
प्रजाती
डी. वीरगीनींना
एस. कमानी
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
